Икота знакома многим людям. Почему она возникает, не всегда понятно. Врачи отмечают, что это реакция, когда диафрагма сокращается, а голосовые связки закрываются. Причем не всегда икота проходит быстро: она может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней. Известны случаи и более долгого икания. При этом предсказать, сколько может продлиться приступ икания, нельзя. Нередко икота уходит самостоятельно. Но иногда люди стараются избавиться от нее побыстрее.
Почему возникает икота у грудничков?
Британское издание Express со ссылкой на клинику Майо и национальную службу здравоохранения предлагает несколько способов, которые помогут избавиться от икоты.
Сегодня используется немало вариантов: испугать человека, выпить стакан воды и многие другие. Как отмечают медики, большая часть таких рекомендаций — лишь мифы. Иногда требуется применить несколько советов подряд, чтобы избавиться от симптома.
В списке лайфхаков, помогающих избавиться от беспокоящей проблемы и одобренных врачами, Express приводит следующие рекомендации:
- Подышать в бумажный пакет (но тут стоит быть поаккуратнее: во-первых, не надо надевать его на голову, во-вторых, не стоит делать слишком глубоких вдохов и выдохов, чтобы не привести к гипервентиляции);
- Потягивать холодную воду;
- Подтянуть колени к себе и немного наклониться вперед;
- Проглотить немного сахарного песка (такая рекомендация неприемлема для тех, у кого есть запрет на употребление сахара, например, при диабете).
Лучше постараться предотвратить потенциальные риски развития икоты. Для этого достаточно есть небольшими порциями, избегать употребления острой и вызывающей газообразование пищи. Это в том числе и напитки: газировка, горячие напитки и алкоголь. Кроме того, не стоит курить и жевать жвачку, так как на этом фоне происходит избыточное заглатывание воздуха. Есть также следует помедленнее, тщательно пережевывая пищу. Не стоит практиковать и контрастные приемы пищи и воды, то есть не есть и не пить что-то холодное после горячего.
Длительная икота может указывать на заболевания, например повреждение нерва, раздражение из-за вырванного волоса, опухоль, кисту, зоб в области шеи, рефлюкс, боль в горе, ларингит. Кроме того, икоту связывают и с заболеваниями нервной системы: энцефалитом, менингитом, инсультом, ЧМТ, опухолями. При длительной или часто повторяющейся икоте следует обратиться к врачу для обследования.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Express
Источник: aif.ru
