Психология

Боязнь человека как называется и почему появляется

Боязнь людей, или антропофобия — распространенное явление, которое много кому портит жизнь. Давайте разберемся, откуда она берется, как проявляется и что с ней делать.

Что такое боязнь людей и как она называется

Боязнь человека как называется? В медицине есть специальный термин — антропофобия. Это и есть фобия, связанная со страхом людей.

Помимо антропофобии, боязнь людей называется еще мизантропией. Это близкие по смыслу понятия.

Но антропофобию не стоит путать с обычной неприязнью к людям или ненавистью к ним. При антропофобии возникает именно навязчивый страх при виде человека или людей.

Выделяют легкую, умеренную и тяжелую боязнь человека антропофобию. Кто-то боится только толпы, а кто-то испытывает дискомфорт даже рядом с одним человеком.

Антропофобия — это патологический страх людей как таковых.

Причины возникновения боязни людей

Почему появляется боязнь человека — антропофобия? Выделяют несколько основных причин:

  • Психологические травмы в детстве от насилия или унижений
  • Гиперопека, повышенная критика и контроль в детстве
  • Отсутствие навыков общения из-за замкнутого образа жизни
  • Постоянные стрессы и перегрузки на работе или дома

Исследования показали, что у антропофобов обнаруживаются отклонения в работе головного мозга, связанные с обработкой информации об окружающей среде и людях.

Также считается, что к формированию боязни людей (антропофобии) могут привести генетическая предрасположенность плюс влияние среды.

Симптомы антропофобии

Как проявляется боязнь человека, которая называется антропофобией? У нее есть характерные признаки:

  • Поведенческие — человек старается избегать других людей, ведет себя замкнуто и пассивно в компании
  • Эмоциональные — возникают тревога, напряжение, страх при виде людей и в людных местах
  • Физические — учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение
  • Когнитивные — мысли о том, что окружающие люди представляют угрозу.
  • При тяжелой степени антропофобии может развиваться паническая атака — приступ сильнейшего страха с множеством неприятных телесных проявлений.

    Легкая антропофобия Дискомфорт от большого скопления людей
    Умеренная Тревога и страх в присутствии небольшой группы
    Тяжелая Паника и ужас даже рядом с одним человеком

    Из-за антропофобии человек не может нормально учиться, работать, строить отношения. Это сильно снижает качество его жизни.

    Диагностика антропофобии

    Чтобы поставить диагноз, врач-психотерапевт проводит:

    • Клиническую беседу, где выясняет симптомы и их выраженность
    • Психодиагностические тесты и опросники
    • Уточнение анамнеза с родными пациента
    • Дифференциальную диагностику с другими видами фобий

    Также обследуют на предмет сопутствующих психических расстройств.

    Лечение антропофобии

    Существует несколько подходов, как можно вылечить боязнь человека, которая называется антропофобией:

  • Психотерапия — когнитивно-поведенческая, гештальт-терапия
  • Медикаменты — антидепрессанты, транквилизаторы
  • Альтернативная медицина — фитотерапия, гомеопатия
  • Дыхательные практики, медитация, йога
  • Также рекомендуют творчество, искусство, отвлекающие занятия по интересам, чтобы снизить фиксацию на своих страхах.

    Как называется фобия, когда боишься людей

    Как уже говорилось, в медицине есть специальный термин антропофобия, которым называется навязчивый неконтролируемый страх людей.

    Как называется боязнь незнакомых людей

    Существует отдельный подвид — ксенофобия. Это как раз боязнь незнакомых людей, особенно представителей других национальностей и культур.

    Как называется болезнь, когда боишься людей

    И в медицинских справочниках, и в разговорной речи болезнь, при которой человек боится других людей, называют антропофобией.

    Как бороться с антропофобией

    Чтобы справиться с боязнью людей, важно:

    • Понять и признать наличие проблемы
    • Найти специалиста и пройти обследование
    • Пройти курс психотерапии
    • Постепенно расширять круг общения
    • Заниматься саморазвитием и хобби

    При комплексном подходе и терпении можно добиться стойкой ремиссии.

    Как не допустить развития антропофобии

    Чтобы не возникла боязнь людей, важно соблюдать профилактические меры:

  • Правильное воспитание ребенка — без жестокости и критики
  • Обучение подростка социальным навыкам
  • Развитие стрессоустойчивости и эмоционального интеллекта
  • Занятия творчеством
  • Здоровый образ жизни
  • Примеры знаменитых антропофобов

    Даже у известных личностей в истории встречалась эта проблема. Например, антропофобией в той или иной степени страдали:

    • Писательница Эмили Дикинсон
    • Актер Даниэль Рэдклифф
    • Режиссер Стэнли Кубрик
    • Певица Кимберли Уолш

    Но они сумели построить успешную карьеру и внести вклад в искусство, несмотря на этот недуг.

    Кейс: как я справился с антропофобией

    Рассказ пациента:

    Я с детства был замкнутым и в школе почти не общался с одноклассниками. А когда поступил в институт в другом городе, то вообще перестал выходить из комнаты в общежитии. Началась настоящая антропофобия – я стал буквально панически бояться других студентов. Сердце колотилось, руки тряслись, когда кто-то заходил в комнату. Пришлось брать академический отпуск и лечиться. Сейчас после курса психотерапии и медикаментозного лечения мне намного легче. Я снова поступил в институт, нашел друзей и даже подрабатываю официантом в кафе! Так что выздоровление реально.

    Советы психологов при антропофобии

    Чтобы справиться со страхом людей, профессиональные психологи рекомендуют:

    • Начать с малого – прогулки в парке, походы по магазинам
    • Не торопиться – постепенно расширять круг общения
    • Заниматься саморазвитием и хобби
    • Получать поддержку от близких

    Как антропофобия влияет на карьеру

    Из-за боязни людей человек не может реализовать свой потенциал на работе. Это проявляется в следующем:

    • Трудности с трудоустройством из-за невозможности пройти собеседование
    • Отказ от карьерного роста и публичных выступлений
    • Проблемы с выполнением обязанностей, требующих общения
    • Конфликты в коллективе

    В итоге антропофоб вынужден устраиваться на низкооплачиваемую работу, не требующую социальных навыков. Или вовсе оказывается безработным.

    Как антропофобия влияет на личную жизнь

    Страх людей осложняет и личную жизнь человека:

  • Мешает заводить отношения и друзей
  • Провоцирует конфликты с близкими из-за замкнутости
  • Ведет к социальной изоляции и одиночеству
  • Усиливает риск депрессии из-за невозможности полноценно общаться
  • Поэтому антропофобия нередко становится причиной одинокого образа жизни, отсутствия семьи и друзей. Хотя человек в глубине души тоскует по общению.

    Мифы об антропофобии

    Существует несколько распространенных мифов об этом расстройстве:

    • Что антропофобы ненавидят людей (на самом деле они их боятся)
    • Что страх людей пройдет сам (нужно обязательно лечиться)
    • Что антропофобия неизлечима (при правильном подходе можно выздороветь)

    Такие мифы мешают вовремя обратиться к врачу и получить необходимую помощь. Поэтому нужно развеять эти заблуждения и понять суть проблемы.

    Источник: fb.ru

    Похожие статьи

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Кнопка «Наверх»
    Закрыть
    Закрыть
    r365 bjb hlf