Развод родителей — тяжелое испытание для любого ребенка. Как правильно сообщить ему эту новость, чтобы минимизировать негативные последствия? В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации психологов и опытные советы родителей.
Правила подготовки разговора с ребенком о разводе
Прежде чем сообщать ребенку о разводе, родителям необходимо:
- Выбрать подходящее время и спокойное место для разговора
- Определить оптимальный возраст ребенка для такого разговора (от 3 лет)
- Согласовать позиции между собой, чтобы не противоречить друг другу
- Подготовить ответы на типичные вопросы детей о причинах развода и дальнейшей жизни
Не рекомендуется сообщать о разводе сразу после очередной ссоры или в состоянии стресса. Лучше подождать, пока эмоции улягутся, и трезво обсудить ситуацию.
Как правильно сообщить ребенку о решении развестись
На разговор лучше пойти обоим родителям вместе. Это поможет ребенку почувствовать, что, несмотря на развод, мама и папа не перестали быть его родителями.
В разговоре нужно честно объяснить причины разрыва отношений доступным для ребенка языком. Например, сказать, что папа и мама стали ссориться из-за работы, хобби, несхожих взглядов на жизнь.
«Иногда взрослые люди не могут больше жить вместе, потому что их интересы и цели в жизни разошлись».
В то же время важно заверить ребенка в сохранении любви и заботы со стороны обоих родителей. Подчеркнуть, что развод — это решение только между мамой и папой как супругами, а не как родителями. Ребенок здесь совершенно ни при чем.
Особенности реакций детей разных возрастов на новость о разводе
Дошкольники часто воспринимают известие о разводе как личную трагедию и винят в этом себя. Им нужны частые заверения в любви и поддержке.
Младшие школьники также могут испытывать чувство вины, стыда перед одноклассниками из полных семей. Важно объяснить, что это распространенное явление.
Подросткам проще объяснить причины развода. Но они болезненно переживают перемены в привычной жизни, потерю стабильности.
Поэтому каждому ребенку нужна особая эмоциональная поддержка в этот сложный период.
Как поддержать ребенка в период адаптации к последствиям развода
Чтобы облегчить адаптацию ребенка к новым условиям жизни, родители могут:
- Сохранить максимально прежний распорядок его дня
- Договориться о регулярных встречах с отдельно проживающим родителем
- Приучить к новому месту жительства, если предстоит переезд
- Больше времени проводить вместе, общаться, задавать открытые вопросы о его чувствах
Также важно следить за психологическим состоянием ребенка в послеразводный период, чтобы вовремя заметить тревожные симптомы (резкое ухудшение поведения, учебы, появление навязчивых страхов) и при необходимости обратиться к детскому психологу.
Ошибки родителей при объявлении о разводе, которых стоит избегать
Некоторые типичные ошибки, которые совершают родители, сообщая о разводе:
- Делиться подробностями конфликтов и причин разрыва отношений
- Критиковать и оскорблять друг друга при ребенке
- Обвинять в разводе самого ребенка, его характер или поступки
- Давать пустые обещания типа «мы скоро помиримся»
- Заставлять ребенка выбирать, с кем из родителей остаться после развода
Все это может нанести серьезный психологический ущерб ребенку и затруднить его адаптацию к новым условиям жизни.
Положительные стороны развода для ребенка
Несмотря на болезненность разрыва отношений родителей, со временем дети начинают замечать и положительные перемены в своей жизни после развода.
Например, прекращаются постоянные ссоры, скандалы и напряженная обстановка дома. Ребенок может чаще видеться с другими родственниками со стороны мамы и папы. У каждого из родителей появляется больше времени и внимания к своему чаду.
Когда имеет смысл обратиться к специалистам за помощью
Если вы замечаете, что в течение нескольких месяцев после развода ребенок:
- Постоянно грустит, замкнулся в себе
- Стал агрессивным, много конфликтует
- Перестал интересоваться учебой, друзьями, хобби
то, скорее всего, ему нужна помощь детского психолога. Специалист поработает с подсознательными страхами и негативными установками ребенка, поможет адаптироваться к новым реалиям.
Практические советы родителям от психологов и опытных мам/пап
Что еще посоветовали бы ребенку родители, уже столкнувшиеся с разводом?
«Не держите обиду на родителей в себе. Обязательно поделитесь своими переживаниями, задайте волнующие вопросы. Это поможет преодолеть стресс».
Также опытные мамы и папы рекомендуют ребенку не стесняться получать поддержку от других родственников, которым можно доверять — бабушек, дедушек, теть, дядь и т.п. Общение с любящими близкими искренне помогает пережить этот кризисный период.
Как отреагировать, если ребенок винит себя в разводе родителей
Дети часто думают, что стали причиной развода мамы и папы. В таких случаях психологи рекомендуют:
- Объяснить ребенку, что его поведение или характер никак не повлияли на решение развестись
- Напомнить конкретные, взрослые причины, по которым родители решили расстаться (разные взгляды, ссоры из-за работы и т.д.)
- Сказать, что иногда взрослые сами не могут разобраться в своих отношениях, поэтому это не вина ребенка
Такие разговоры важно проводить спокойно, не раздражаясь, инициировать их при малейших сомнениях ребенка в собственной «виновности».
Что делать, если ребенок скучает по ушедшему родителю
Если после развода ребенок грустит, скучает по одному из родителей, рекомендуется:
- Устраивать регулярные встречи и совместный досуг ребенка с этим родителем
- Поддерживать теплые отношения и не запрещать упоминать «бывшего» родителя
- Не ревновать к нему, а наоборот, обсуждать, чем они занимаются вместе
Такая открытая позиция и сохранение эмоциональной связи ребенка с обоими родителями помогает ему быстрее адаптироваться.
Как отвечать на вопросы ребенка о новых отношениях родителей
Рано или поздно дети начинают спрашивать, не появился ли у мамы или папы новый партнер, neue любовь. В такой ситуации психологи советуют:
- Честно и спокойно отвечать на вопросы ребенка
- Объяснить, что у родителей есть право на личную жизнь
- Убедить ребенка, что новый партнер не заменит ему родителей
- Постараться организовать знакомство ребенка с новым членом семьи
Такая тактика поможет избежать возникновения у ребенка ревности, страхов потери родительской любви и привязанностей.
Источник: fb.ru
