Дети

Рост и вес ребенка в 2 года: психическое и физическое развитие ребенка

Первые два года жизни — это период бурного физического и психического развития ребенка. Родители часто задаются вопросом: соответствует ли рост и вес их малыша нормам для детей этого возраста? В данной статье вы найдете подробную информацию о показателях роста и веса ребенка на втором году жизни. А также получите советы по уходу, питанию и развитию двухлеток.

Физическое развитие ребенка в 2 года

В возрасте 2 лет темпы роста ребенка замедляются по сравнению с первым годом жизни, однако он продолжает активно расти. Согласно нормам ВОЗ, в среднем за второй год жизни ребенок:

  • Прибавляет в росте 8-10 см;
  • Прибавляет в весе 2-3 кг.

Однако эти показатели могут варьироваться в зависимости от таких факторов:

  • Пол ребенка. Мальчики обычно немного выше и тяжелее девочек.
  • Индивидуальные особенности и генетическая предрасположенность.
  • Характер питания и физическая активность.
  • Состояние здоровья и наличие хронических заболеваний.
  • Чтобы определить, гармонично ли развивается ваш малыш, врачи рекомендуют ориентироваться на такое правило:

    Масса тела (кг) = возраст (лет) x 2 + 8

    Если вес ребенка находится в пределах отклонения на 5-10% от расчетного по этой формуле значения, можно считать это нормой. При большем отклонении стоит проконсультироваться с педиатром.

    Отдельно обращать внимание нужно на пропорциональность телосложения и скорость роста ребенка. Резкие скачки роста в 2 года — обычное дело. А вот резкое похудание или полнота могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.

    Питание двухлетнего ребенка

    В возрасте 2 лет пищеварительная система ребенка уже достаточно развита, чтобы переваривать разнообразную пищу. В рацион двухлетки можно включать такие продукты и блюда:

    • Каши на молоке, овощные пюре;
    • Нежные мясо и рыба;
    • Творог, сыр, яйца;
    • Хлеб, сухарики;
    • Овощи и фрукты;
    • Молочные продукты.

    При этом ребенку 2 лет необходимо 4-5 кормлений в день. Распределите их следующим образом:

  • Завтрак.
  • Второй завтрак.
  • Обед.
  • Полдник.
  • Ужин.
  • Суточная норма калорий для ребенка 2 лет составляет около 1200-1400 ккал. Если у малыша наблюдаются проблемы с аппетитом и недостаток веса, диетологи рекомендуют:

    • Готовить еду в виде маленьких порций;
    • Чаще давать легкие перекусы;
    • Не заставлять есть насильно;
    • Добавлять в еду поливитамины.

    Для гармоничного развития двухлетнему ребенку также необходимо следить за гигиеной приема пищи и безопасностью продуктов.

    Двигательное развитие в 2 года

    Рост и вес ребенка в 2 года каковы? К 2 годам у большинства детей уже достаточно развиты основные двигательные навыки — ходьба, бег, лазание, бросание и ловля мяча. Физическое развитие на втором году жизни подразумевает:

    • Уверенную ходьбу и бег;
    • Подъем по лестнице, не держась за перила;
    • Приседания и повороты, стоя на месте;
    • Броски мяча целенаправленно и из-за головы;
    • Пинание мяча ногой.

    Для развития двигательных навыков ребенку 2 лет рекомендована ежедневная физическая активность продолжительностью 2-3 часа. Это могут быть игры на улице, занятия спортом, а также специальные упражнения для развития крупной и мелкой моторики.

    Важно заботиться о правильном формировании опорно-двигательного аппарата малыша, предупреждая нарушение осанки, сколиоз и плоскостопие. С этой целью полезны занятия плаванием, йогой, гимнастикой. При наличии отклонений в двигательном развитии ребенка необходимо проконсультироваться с врачом.

    Психическое и речевое развитие

    К 2 годам у ребенка активно развиваются познавательные и речевые способности. В психическом плане для этого возраста характерно:

    • Расширение словарного запаса до 200-300 слов;
    • Понимание и выполнение несложных инструкций;
    • Формирование элементарных навыков самообслуживания;
    • Развитие восприятия, внимания и памяти;
    • Появление воображения и элементов творчества в игре.

    Для развития речи рекомендуется как можно больше разговаривать с ребенком, читать книжки, показывать и называть предметы. Полезны занятия с логопедом и детские развивающие мультфильмы.

    Для когнитивного и творческого развития эффективны игры на составление целого из частей, простые головоломки, рисование, лепка, конструирование из кубиков.

    Социальное и эмоциональное развитие

    На втором году жизни ребенок становится более самостоятельным и одновременно испытывает сильную потребность в общении как с родителями, так и со сверстниками. Важно:

    • Поощрять стремление к самостоятельности при одевании, еде и др.
    • Организовывать игровые сеансы со сверстниками;
    • Не оставлять ребенка одного надолго, чтобы избежать тревоги;
    • Помогать ребенку учиться делиться и общаться.

    Также в этом возрасте формируется характер ребенка, появляются страхи, которые нужно своевременно корректировать с помощью игр и бесед.

    Режим дня и сон

    Для гармоничного развития двухлетнему ребенку необходимо спать днем 1,5-3 часа и ночью 10-12 часов. Рекомендуемый режим дня:

    • Подъем: 7-8 утра;
    • Завтрак: 8-9 утра;
    • Игры и занятия: 9-11 утра;
    • Дневной сон: 11-14 дня;
    • Обед: 14-15 дня;
    • Прогулка: 15-17 дня;
    • Ужин: 17-18 вечера;
    • Ночной сон: 19-20 — 7-8 утра.

    Для полноценного отдыха важна спокойная обстановка перед сном, соблюдение ритуалов (чтение книг, расслабляющая ванна). При проблемах со сном эффективны массаж, теплое молоко, засыпание с любимой игрушкой.

    Гигиена и уход за ребенком 2 лет

    Гигиена имеет большое значение для здоровья детей. Важно соблюдать следующие правила:

    • Ежедневно мыть ребенка (желательно — вечером);
    • Чистить зубы 2 раза в день зубной пастой для детей;
    • Регулярно причесывать и стричь ногти на руках и ногах;
    • Менять нательное белье ежедневно;
    • Следить за чистотой игрушек, постельного белья и посуды.

    Также важны профилактические осмотры и своевременные прививки, консультации педиатра при любых отклонениях в развитии и здоровье.

    Для безопасности ребенка нужно использовать защитные приспособления (бамперы на углы, закрытые розетки, замки на шкафах), следить за ним на прогулке и при играх дома.

    Обучение и развитие двухлетнего ребенка

    Для гармоничного развития ребенку 2 лет полезно посещать специальные занятия в детских центрах — музыкальные, спортивные, художественные. Это способствует общению со сверстниками и развитию разных навыков.

    Дома рекомендуются такие занятия и игры:

    • Развивающие игры (пазлы, кубики, пирамидки);
    • Рисование, лепка, аппликация;
    • Игры с мячом, обручем, скакалкой;
    • Рассматривание и чтение книжек;
    • Прослушивание детских песен и стихов.

    Полезно развивать элементарные навыки самообслуживания, готовя ребенка к детскому саду — учить самостоятельно есть, одеваться, убирать игрушки.

    Подготовка к детскому саду

    В 2-3 года можно начинать готовить ребенка к детскому саду. Чтобы адаптация прошла легче рекомендуется:

    • Приучать к режиму дня и выполнению простых поручений;
    • Развивать навыки самообслуживания;
    • Больше общаться с другими детьми на детской площадке;
    • Читать книги и смотреть мультфильмы про детский сад;
    • Водить на пробные занятия и праздники.

    Не стоит начинать полноценное обучение чтению, письму или счету. Главное в этом возрасте — игра и познание окружающего мира.

    Раннее интеллектуальное развитие

    Для развития интеллекта в 2 года полезно:

    • Читать короткие книжки с яркими картинками;
    • Учить названия цветов, форм, размеров;
    • Показывать и называть части тела, предметы одежды;
    • Слушать детские песенки и стихи, развивая слух и речь;
    • Играть в простые логические игры (парные картинки, лото).

    Не стоит форсировать обучение, важнее формировать у ребенка интерес к познанию мира в игровой форме.

    Развитие музыкальных способностей

    Музыка благотворно влияет на развитие ребенка 2 лет. Рекомендуется:

    • Слушать детские песенки, музыкальные сказки;
    • Петь вместе с ребенком, повторяя движения;
    • Играть на детских музыкальных инструментах;
    • Посещать занятия в детской музыкальной школе;
    • Танцевать под ритмичную музыку.

    Занятия музыкой способствуют развитию слуха, памяти, речи, эмоций и социальных навыков.

    Источник: fb.ru

    Похожие статьи

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Кнопка «Наверх»
    Закрыть
    Закрыть
    r365 bjb hlf