Психология

Как называется боязнь высоты: причины, симптомы и лечение

Акрофобия, или боязнь высоты, является распространенной проблемой, которая может серьезно ограничивать качество жизни человека. Давайте разберемся, что представляет собой это расстройство, его причины, симптомы и методы лечения.

Определение акрофобии

Акрофобия — это навязчивый иррациональный страх высоты. Как называется боязнь высоты? Именно так — акрофобией. Этот термин происходит от греческих слов «акрон» — высота и «фобос» — страх. Что такое акрофобия? Это фобия, при которой человек испытывает выраженный дискомфорт и тревогу при нахождении на высоте, даже незначительной.

В медицинской классификации акрофобия относится к специфическим (изолированным) фобиям и имеет код F40.2 по МКБ-10. Согласно статистике, этим расстройством страдает около 5% населения.

Причины возникновения акрофобии

Существует несколько теорий происхождения боязни высоты:

  • Биологическая теория связывает акрофобию с эволюционно обусловленным инстинктом избегания опасности падения с высоты.
  • Психоаналитическая теория объясняет эту фобию подсознательным внутренним конфликтом личности.
  • Бихевиористская теория утверждает, что причиной акрофобии может быть травматический опыт в прошлом, например, случайное падение в детстве.

Конкретные факторы, которые могут спровоцировать развитие боязни высоты:

  • Генетическая предрасположенность
  • Травмы и негативный опыт в детстве
  • Нарушения в работе вестибулярного аппарата
  • Повышенная тревожность и впечатлительность
  • Психологические травмы и стрессы
  • Таким образом, причины акрофобии могут быть как врожденными, так и приобретенными в течение жизни.

    Симптомы акрофобии

    Основные проявления боязни высоты:

    • Паника, сильная тревожность при нахождении на высоте
    • Учащенное сердцебиение, одышка
    • Головокружение, слабость в ногах
    • Повышенная потливость
    • Тошнота, спазмы в животе
    • Озноб, дрожь в конечностях
    • Страх упасть или выпасть из окна
    • Желание срочно спуститься или лечь на пол

    Степень выраженности симптомов может быть разной — от легкого дискомфорта до приступа паники и невозможности находиться на высоте.

    У некоторых людей акрофобия проявляется даже при подъеме на 2-3 метра над землей, например, при подъеме по лестнице или в лифте. У других фобия активируется только на большей высоте — в самолете, на крыше небоскреба и т.п.

    Таким образом, боязнь высоты имеет разнообразные проявления и по-разному влияет на жизнь человека. Для того, чтобы избавиться от этой фобии, важно обратиться к врачу-психотерапевту.

    Диагностика акрофобии

    Для постановки диагноза акрофобии врач-психотерапевт проводит следующие обследования:

    • Сбор анамнеза и жалоб пациента
    • Наблюдение за поведением и реакцией на высоту
    • Опросники для выявления тревожных расстройств
    • Осмотр невролога и оториноларинголога
    • Исследование вестибулярного аппарата

    Необходимо провести дифференциальную диагностику с другими заболеваниями, которые также могут проявляться страхом высоты и головокружением:

    • Другие тревожные расстройства
    • Панические атаки
    • Агорафобия
    • Болезнь Меньера
    • Острые нарушения мозгового кровообращения

    Для подтверждения диагноза акрофобии должны присутствовать характерные симптомы (паника, страх падения) при нахождении на высоте и отсутствовать объяснимые причины этого состояния.

    Методы лечения акрофобии

    Существуют различные способы лечения боязни высоты:

    Медикаментозная терапия

    Может применяться для купирования панических атак и тревоги. Используются препараты-транквилизаторы, антидепрессанты. Эффект временный, не устраняет причину фобии.

    Психотерапия

    Наиболее эффективный метод. Применяются:

    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Гештальттерапия
    • Гипнотерапия
    • Десенсибилизация

    Позволяет выявить истинные причины страха в подсознании и избавиться от фобии.

    Народные методы

    Ароматерапия, фитотерапия, гомеопатия могут использоваться в комплексе с основным лечением для улучшения эмоционального фона.

    Профилактика акрофобии

    Чтобы предотвратить развитие боязни высоты, рекомендуется:

    • Постепенная адаптация к высоте с детства
    • Занятия спортом, укрепляющие вестибулярный аппарат
    • Обучение методам релаксации и управления эмоциями
    • Избегать запугивания детей и фиксации на опасности высоты

    Такие меры помогут предотвратить закрепление чрезмерного страха высоты и развитие стойкой фобии.

    Акрофобия у детей

    Как называется боязнь высоты у детей? Так же, как и у взрослых — акрофобией. Эта фобия может возникнуть в любом возрасте, но чаще появляется в детстве или юношестве.

    Причины боязни высоты у детей:

    • Врожденная повышенная тревожность
    • Травматический опыт (падение с высоты)
    • Нарушения вестибулярного аппарата
    • Пример родителей, страдающих акрофобией

    Чтобы помочь ребенку преодолеть этот страх, важно:

    • Постепенно и осторожно знакомить с высотой
    • Не запугивать, а объяснять и подбадривать
    • Заниматься лечебной физкультурой
    • Прибегнуть к помощи детского психолога

    Своевременная терапия позволит полностью избавить ребенка от фобии и избежать ограничений в будущем.

    Влияние акрофобии на жизнь

    Боязнь высоты может существенно ограничивать жизнь и деятельность человека. Наличие акрофобии приводит к следующим последствиям:

    • Ограничения в выборе профессии, невозможность работать на высоте
    • Трудности в поездках, невозможность пользоваться самолетом
    • Избегание высотных зданий, невозможность посещать верхние этажи
    • Отказ от активного отдыха и спорта (альпинизм, прыжки с парашютом)

    Постоянный страх и ограничения могут привести к снижению самооценки, развитию депрессии, социальной изоляции.

    Известные люди, страдающие акрофобией

    Даже знаменитости не застрахованы от фобий. Известные люди, которые страдают или страдали боязнью высоты:

    • Актриса Вупи Голдберг
    • Рэпер Snoop Dogg
    • Певица Адель
    • Актер Брэд Питт
    • Певец Робби Уильямс

    Несмотря на славу и успех, им приходится иметь дело с этим недугом и преодолевать свой страх.

    Как называется фобия, когда боишься высоты

    Ответ прост — акрофобия. Это медицинский термин, которым называется боязнь высоты любой степени выраженности. Акрофобия относится к специфическим фобиям и является распространенным тревожным расстройством.

    Акрофобия в кино и литературе

    Боязнь высоты часто используется в кино и литературе как сюжетный ход или для раскрытия психологии персонажей:

    • Фильм «На гребне волны» с Кейт Бланшетт в роли акрофобки
    • Фильм «Вертикальный предел» про спасателей и альпинистов
    • Роман Стивена Кинга «Высота страха»
    • Рассказ А.П.Чехова «Страх»

    Такие произведения помогают лучше понять внутренний мир людей, страдающих от этой фобии.

    Акрофобия и здоровье

    Хотя сама по себе акрофобия не опасна для физического здоровья, она может косвенно негативно повлиять на общее благополучие человека:

    • Постоянный стресс и тревога истощают нервную систему
    • Избегание активности приводит к гиподинамии
    • Депрессия увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
    • Социальная изоляция сказывается на психике

    Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и избавиться от фобии.

    Прогноз при акрофобии

    При своевременном обращении к врачу и адекватном лечении прогноз при акрофобии благоприятный. Как правило, фобию удается полностью излечить. Однако без лечения состояние со временем ухудшается.

    Возможные последствия акрофобии при отсутствии терапии:

    • Усугубление тревожности и панических атак
    • Расширение ситуаций, вызывающих страх
    • Переход фобии вагорафобию — боязнь открытых пространств
    • Социальная дезадаптация и изоляция
    • Депрессивные состояния
    • Злоупотребление алкоголем или медикаментами

    Поэтому крайне важно не запускать проблему и своевременно обратиться к специалисту при появлении симптомов фобии.

    Качество жизни после излечения акрофобии

    После успешного лечения акрофобии качество жизни пациента значительно улучшается:

    • Исчезает тревога и страх высоты
    • Человек может вести обычный образ жизни
    • Появляется свобода передвижения
    • Улучшается эмоциональное состояние
    • Восстанавливается трудоспособность и социальная активность

    Избавившись от фобии, человек открывает для себя множество новых возможностей в жизни и деятельности, которые были недоступны из-за боязни высоты.

    Альтернативный взгляд на акрофобию

    Хотя акрофобия — это серьезное расстройство, некоторые психологи предлагают взглянуть на нее под другим углом:

    • Благодаря фобии человек учится преодолевать свой страх
    • Развивается осознанность и осторожность
    • Появляется возможность лучше узнать и понять себя
    • Стимул выработать волю и характер

    Такой взгляд помогает по-новому взглянуть на проблему и найти позитивное, даже в сложной жизненной ситуации.

    Источник: fb.ru

    Похожие статьи

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Кнопка «Наверх»
    Закрыть
    Закрыть
    r365 bjb hlf